Вы увидели вакансию и первая мысль: «Хочу попробовать». Через минуту пишете подруге: «А ты как думаешь, стоит?»
Выбираете платье. Вам нравится одно. Потом продавец говорит: «Мне кажется, другое вам идёт больше». И то, которое нравилось минуту назад, уже кажется каким-то неправильным.
Решаете поехать куда-то одна. Рассказываете близкому человеку, слышите: «Я бы на твоём месте не ехала». И через полчаса уже сами не понимаете: я действительно передумала — или просто услышала чужую уверенность и потеряла свою?
Спрашивать мнение других нормально. Иногда у другого человека действительно больше информации, опыта или просто другой взгляд, который полезно учесть.
Сложность возникает, когда чужое мнение настолько быстро становится вашим, что вы уже не можете восстановить: а чего я хотела до этого разговора?
Поэтому задача не в том, чтобы перестать советоваться. Полезнее научиться замечать свою позицию до того, как к ней присоединятся остальные.
Зафиксируйте своё первое решение до разговора с другими
В следующий раз, когда захочется спросить «Как думаешь, мне соглашаться?» или «Тебе какое больше нравится?» — сначала ответьте себе.
Запишите первую мысль. До разговора. До реакции других. До того, как появится необходимость объяснять или защищать своё решение.
Это и будет ваша точка отсчёта.
Что происходит, когда вас не одобряют
Иногда собственное желание слышится вполне отчётливо. «Я хочу назвать эту цену». «Я хочу провести выходные одна».
Сомнения начинаются позже. Кто-то говорит:
«Ты серьёзно?»
«Мне кажется, ты пожалеешь».
«Ну делай как знаешь».
«Я от тебя такого не ожидала».
И собственное решение вдруг начинает казаться неправильным.
Тогда я бы исследовала уже не вопрос «Как научиться понимать, чего я хочу?» — а другой: «Что происходит со мной, когда другой человек не одобряет то, чего я хочу?»
Вспомните последнюю такую ситуацию и закончите две фразы:
«Я была уверена в своём решении, пока мне не сказали…»
«После этих слов я решила, что…»
Например:
«…наверное, я эгоистка».
«…возможно, я действительно слишком многого хочу».
«…лучше не рисковать».
«…если близкие против, значит, я чего-то не понимаю».
По этим двум фразам уже можно увидеть гораздо больше, чем по общему «я не умею слышать себя».