Без заумных терминов и многолетних раскопок: помогаю наконец выдохнуть и защитить свои границы.
Онлайн по всему миру
Очно в Барселоне
Функционируете, справляетесь, помогаете другим, но внутри постоянное напряжение, которое не уходит. Испытываете вину во время отдыха.
Вы всё правильно сделали. Семья, работа, решения. А внутри ощущаете, что воплотили чей-то чужой сценарий. На вопрос «чего я хочу» нет ответа.
Документы, квартира, работа — всё наладилось. А внутри как будто нет.
Меня зовут Любовь Мамаева.
Мой путь к профессии психолога не был простым.
13 лет я была фотографом. Снимала людей через объектив — и научилась видеть, что они показывают и что прячут.
Имею высшее образование и профессиональную переподготовку по специальности «Практический психолог», обучение по кризисной психологии. Более 2000 часов практики.
🎓 Подробнее об образовании и квалификацииСама прошла эмиграцию, развод и смену всего в 40 лет. Поэтому понимаю тебя не из учебника.
Работаю в интегративном подходе — подбираю методы под ваш запрос и ваш темп. Бережно, без давления, с уважением к вашему опыту.
В личной терапии с 2018 года. Еженедельная супервизия с 2024 года. Это не формальность — это часть профессиональной ответственности перед клиентами.
Не сижу с умным лицом, объясняю сложное на пальцах и честно стою на вашей стороне. И да, со мной можно материться
В моём блоге собраны практические материалы, которые помогут разобраться в себе и изменить качество жизни.
Читать →Ко мне чаще всего приходят женщины, у которых снаружи всё в порядке, а внутри давно ничего не радует. Удобные, держащие лицо, те, кто тащит всех на себе и тихо поедающие себя за каждую мелочь.
Тревога, депрессивные состояния, эмоциональное выгорание
Отношения, созависимость, повторяющиеся сценарии
Поиск себя, смена работы, профессиональная реализация
Миграция и адаптация к новой стране или городу
Сепарация, личные границы, умение отстаивать себя
Одиночество, внутренние кризисы, утраты и горе
Перед тем как начать работу, важно почувствовать — ваш ли это человек. Напишите мне и мы это выясним.
ФОРМАТЫ РАБОТЫ
Перестаёте ругать себя за каждую мелочь и за то, что не дотягиваете до чьих-то ожиданий
Появляется право быть такой, какая есть — без необходимости притворяться и оправдываться
Границы — без объяснений и чувства вины. Можете сказать «нет» и не умереть от стыда
Отношения с родителями меняются до неузнаваемости — или появляется спокойствие дистанцироваться
Наконец понимаете, чего хотите — глобально в жизни, а не только «чай или кофе»
Появляется внутреннее «ну и ладно» — когда что-то не вышло или кому-то не понравилось
Выходите из отношений, в которых застряли — сложных, болезненных, тех, с которыми не могли разобраться
Появляются силы выбирать себя, заявлять о желаниях, говорить о том, что не нравится
Отношение к себе становится лучше. Не потому что вы «поработали над собой» — а потому что наконец разрешили себе быть
Пропадает ощущение, что кругом всё чужое
Перестаёт казаться, что «мне здесь не место»
Возвращается осознание, что вы управляете своей жизнью
Появляется внутренняя сила вместо чувства одиночества
Напишите мне в Telegram — просто расскажите в нескольких словах, что сейчас происходит. Я отвечу на ваш вопрос и мы поймём, чем я могу помочь.